Relaciones y vínculos

🧩 Amistades que suman

Finalidad

Favorecer la reflexión sobre las relaciones de amistad en la adolescencia, ayudando a diferenciar vínculos sanos de relaciones que generan dependencia emocional, desde un enfoque preventivo, seguro y no acusatorio.

La sesión permite tomar conciencia sin exponer experiencias personales, poniendo el foco en sensaciones, situaciones generales y el autocuidado relacional.

Objetivos

  • Reflexionar sobre la calidad de las amistades desde una mirada cuidada y respetuosa.

  • Identificar señales de dependencia emocional en relaciones de amistad sin utilizar etiquetas.

  • Favorecer la toma de conciencia personal sin exposición ni juicio.

  • Promover vínculos basados en el respeto, la libertad y el equilibrio relacional.

  • Desarrollar habilidades para cuidar las relaciones sin perder el autocuidado.

  • Prevenir conflictos y malestar emocional en el grupo.

Incluye

Sesión socioeducativa estructurada por bloques, dinámicas grupales y actividades de reflexión individual y colectiva, con materiales listos para aplicar en contextos educativos y socioeducativos.

🧩 Cuidar la relación sin cruzar límites

Finalidad
Favorecer la reflexión sobre las bromas, los límites y el cuidado de las relaciones, promoviendo un clima de respeto y seguridad emocional en el grupo.

Objetivos

  • Identificar cuándo una broma deja de ser divertida y empieza a incomodar o hacer daño.

  • Fomentar la empatía y la comprensión de los límites propios y ajenos.

  • Desarrollar habilidades para cuidar las relaciones sin generar confrontación.

  • Promover formas respetuosas de poner límites y reparar cuando algo no ha sentado bien.

Incluye
Dinámica estructurada de 90 minutos con actividades reflexivas, trabajo individual y grupal, situaciones neutras, herramientas de cuidado relacional y cierre emocional guiado.

🧩 El mapa de mis relaciones

Finalidad
Favorecer la reflexión personal sobre las relaciones significativas y su calidad.

Objetivos

  • Identificar vínculos importantes del entorno cercano.

  • Tomar conciencia de cómo se viven las relaciones.

  • Promover el cuidado y la mejora de los vínculos.

Incluye
Dinámica gráfica, guía paso a paso y preguntas de cierre para el acompañamiento educativo.

🚦 El semáforo de las relaciones

Finalidad
Favorecer la reflexión sobre las relaciones interpersonales, ayudando a identificar conductas que cuidan, dañan o generan dudas en el trato con las demás personas.

Objetivos

  • Reconocer comportamientos saludables, dudosos y dañinos en las relaciones.

  • Fomentar la empatía, el respeto y la comunicación consciente.

  • Desarrollar pensamiento crítico sobre actitudes cotidianas en el grupo.

  • Promover relaciones basadas en el cuidado mutuo y los límites.

Incluye
Tarjetas de situaciones para clasificar por colores (verde, amarillo y rojo), guía de aplicación y propuesta de debate grupal adaptable a diferentes edades y contextos.

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